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体力?付けて帰ってきました。

2015/01/28    :丘作業

めだか

 

先日、石垣島に戻ってきました。

都会で過ごした時間がたった2週間。

しかし、運動をしない2週間は、

しっかりと体力をつけさせてくれました。

2週間で増えた体重は3キロ!

 

八重山に来た頃と同じ体重に戻りました。

 

体重は同じでも違う点は一つ!

筋肉ではなく脂肪で同じ体重になってしまった点です。

 

そんな訳で、今日からこれを使ってトレーニング。

 20150128155835.jpg

 

レッグマジックサークル というそうです。

 

石垣を離れる知人から頂戴しました。

さ~て、今日から頑張るぞ~!

 

 

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